Resumen
El taller Las Emociones, será el primero de una serie de talleres del Programa de Educación Emocional.
Nos permitirá identificar el nivel de conocimiento, las habilidades, las estrategias y los recursos que personalmente disponemos y que utilizamos, y las de las personas que nos rodean.
La importancia de asumir las nuestras, saber cómo trabajarlas, esto junto a que no nos enseñaron educación emocional, se concluye que necesitamos mucho entrenamiento, que nos provea de herramientas y estrategias que contribuyan a una mejor gestión de ellas.
Nuestras respuestas dependen de las situaciones en que se nos presentan, y la forma en que se experimentan.
Sin embargo, nuestras respuestas no responden a estrategias planificadas sino que a acciones concretas como reacción a las propias emociones, y ante las emergentes.
Es decir, pueden aparecer varias emociones en un momento dado y responderemos de variadas formas.
Identificar nuestro conocimiento, habilidades, estrategias y recursos de que disponemos cada uno de nosotros y que utilizamos habitualmente, es el punto de partida para poder aprender de nuestras emociones y de las emociones de las personas que nos rodean.
Existe una real necesidad de fortalecer las competencias emocionales de la consciencia emocional y regulación emocional, y poder brindar estrategias de educación emocional.
Con el desarrollo de la personalidad, la educación emocional, el desarrollo humano y el desarrollo personal, se busca el bienestar de las personas.
Con esta visión de desarrollo integral se ve la importancia de buscar que las personas tengan las herramientas necesarias para conocer, expresar y manejar sus propias emociones.
Debemos responder correctamente a las emociones de las demás personas, de manera que no afecten negativamente sus vidas.
Por el contrario, que promuevan el bienestar personal, social y emocional en la búsqueda de actitudes y conductas que promuevan la convivencia armónica.
